„Un eveniment este traumatizant sau retraumatizant doar dacă face persoana să se simtă diminuată, adică mai limitată din punct de vedere psihic / fizic decât înainte, într-un mod care persistă.

😥 Trauma ne separă de propriile corpuri
😥 Trauma ne disociază de trăirile noastre
😥 Trauma limitează flexibilitatea răspunsului
😥 Trauma favorizează o viziune a sinelui bazată pe rușine
😥 Trauma ne distorsionează viziunea asupra lumii
😥 Trauma ne înstrainează de prezent”

Gabor Mate

Ok, și acum că unii dintre noi ne regăsim în unele afirmații de mai sus, ce rămâne de făcut???

Important este să nu le punem sub preș în speranța că vor dispărea, deoarece ele ne dictează răspunsuri și reacții automate! Multe dintre tipare au fost construite pe vremea când se producea evenimentul traumatizant, dar acum încă le folosim și ele nu mai lucrează în beneficiul nostru!

Multă conștientizare dragilor! Multă blândețe cu noi și, mai ales, multă răbdare și iubire!🤗