„Anxietate” – acest termen pe care îl tot auzim prin presă, programe TV, cunoștințe și imediat ne duce la gândul că e ceva rău, dar nu e chiar așa!

Avem nevoie de anxietate în viața noastră pentru a ne ține alerți, în siguranță, productivi și nu numai!😉

De exemplu:

✨️ Dacă am avea o prezentare la școală/serviciu, starea de anxietate ne pune în funcțiune să ne pregătim cu mult mai mult decât am face-o în mod normal.

✨️ Dacă nu ne-am îngrijora, am putea consuma alcool și să conducem provocând accidente.

✨️Dacă nu am fi anxioși cu starea de bine a copiilor noștri, i-am lăsa nemâncați, nespălați sau/și netratați.

Deci e de bine sa fii și anxios, ne asigură securitatea și succesul, dar pâna unde? Când e prea mult? 🤔
Prea mult e atunci când simți că te copleșește, când „softul” tău reia și reia fiecare situație și le despică în patru, ba chiar mai multe.

Te invit la a pune pauză acestui „program” prin observarea propriilor gânduri, oare chiar toate grijile tale se adeveresc? Oare nu ai observat că atunci când cauți tipare, le atragi și iți validezi grijile?

Respiră un pic, ia o pauză! Bucură-te de ceva!
Ghici ce?
Meriți!